自律神経症状

自律神経は内臓や血管をコントロールする神経で『不随意神経』と言い、人間自身がコントロールすることはほとんどできません。 

作用が反する『交感神経』と『副交感神経』に分類され、その中枢は脳にある視床下部に存在します。

ストレスや疲労など様々な原因で自律神経の切り替えや働きが乱れると、多様な症状が起こります。

ストレスとは、外部から影響を受けた時に起こる緊張状態のことを言います。

外部刺激には天候、騒音、病気、睡眠不足、不安、悩み、人間関係、多忙など、環境的、身体的、心理的、社会的要因などがあります。

ストレスと自律神経は密接な関係があると言われ、ストレスが掛かると交感神経が制御している副腎から血糖値や血圧上昇、免疫抑制、胃酸の分泌促進を引き起こすホルモンが分泌されます。

この働きで交感神経が優位になり、副交感神経とのバランスが崩れ、自律神経失調を起こす可能性が高まります。

自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経の二つから成り立つ自律神経の失調と思われる病態の総称を言います。

自律神経系の不定愁訴があり、臨床検査で器質的病変が認められず、顕著な精神障害が無いものと暫定的に定められています。

不眠症とは、夜間に充分な睡眠が取れず、日中に強い眠気、疲労感、倦怠感、意識低下などの心身不調が起こり、日常生活に支障が出ている状態を指します。

主な原因は以下に分類されます

• 心理的要因（強いストレス・不安・緊張など）
• 生活習慣要因（不規則生活・寝る直前のスマホ・カフェイン・寝酒など）
• 身体的要因（加齢による睡眠リズムの変化、頻尿、睡眠時無呼吸など）
• 精神医学的要因（うつ病・適応障害・不安障害など精神疾患）
• 薬理学的要因・環境要因（降圧剤やステロイドの副作用、騒音、高温多湿、など）

に分類されます。

不眠の症状は以下に分類されます

• 入眠障害（眠るまで２時間以上掛かる状態）
• 中途覚醒（夜中に何度も眼が覚め、眠れなくなる状態）
• 早朝覚醒（起床時間よりも早く眼が覚め、その後眠れなくなる）
• 熟眠覚醒（睡眠時間は足りてるが眠りが浅く、寝た気がしない状態）

《日中に起こる症状》

• 強い眠気
• 疲労感・不快感
• 集中力・注意力・記憶力の低下
• イライラや気分の落ち込み
• 仕事・学業・家事などの能率低下

めまいとは、身体の平行感覚が乱れ、自身や周囲が回っているように感じたり、クラクラする症状の総称です。

めまいの原因は『耳の異常』と『脳の異常』に大きく分類されます。

さらに以下の３つに分類されます

• 回転性めまい（目が回る：耳の奥「内耳」の異常がが多い　メニエール・突発性難聴など）
• 浮動性めまい（ふらつく：自律神経の乱れ・ストレス・脳血流の悪化）
• 前失神（立ちくらみ：起立性低血圧・貧血・脱水症状）

• 回転性めまい：天井や景色がグルグル回る
• 浮動性めまい：身体がふわふわする・真っ直ぐ歩けない・雲の上の歩いている感覚
• 前失神：目の前が暗くなる・気が遠くなる・立ち上がりにクラッとする
• 危険なめまい症状
• 呂律がまわらない・言葉が出ない
• 片方の手足に力が入らない又は痺れる
• 物が二重に見える・視野が狭くなる
• 意識が遠のく・気を失う

体温・発汗異常とは、体温調節を行う自律神経の乱れや、甲状腺やホルモンバランスの影響で起こります。

倦怠感とは、身体が重く感じる、身体に力が入らない、だるい、何もしたくない、動くのが面倒くさい、等の状態になる事です。

主な原因は以下に分類されます

• 日常生活要因（自律神経の乱れ・睡眠不足・ストレス過多・偏食など）
• 病的要因（風邪・インフルエンザ・コロナ後遺症・肝機能障害・糖尿病・甲状腺異常など）

• 身体が重たい
• だるい
• 力が入らない

ほとんどの場合、休養、正しい栄養バランス補給、軽い運動をすることで軽減されますが、以下のような症状の場合は、医療機関の受診をお勧めします。

• 休養を取っても疲労が抜けない
• 長期（２週間以上）強いだるさが取れない
• 微熱・体重減少・気分の落ち込み・息切れなど、他の症状の伴う

クレチング症候群は、無意識に歯をくいしばることを言います。

また、上下の歯が接触している状態をTCH（歯列接触癖）と言い、食いしばりや噛みしめのように力が入っていなくても、上下の歯が接触していれば筋肉が働くことになり、微力でも長時間になれば筋肉が疲労してきます。

本来上下の歯は離れているのが通常の状態なのですが、クレチング症候群やTCHの状態だと顎関節が押さえつけられ、過敏な状態となり痛みを感じ易くなるなど様々な症状が起こります。

クレチング症候群はストレスが原因で起こると言われています。

無意識に歯をくいしばると歯や顎に負担を掛けてしまい、歯の損傷や顎の筋肉のコリが強くなり、ひどくなると頭痛を発症することもあります。

【歯科症状】
歯が削れる・欠ける・グラグラする、歯周病、知覚過敏

【痛み・シビレ症状】
顎関節症、顔面痛、頭痛、肩こり、腕のシビレ

【自律神経・その他症状】
難聴、耳鳴り、めまい、自律神経失調、冷え性、低体温、倦怠感、イライラ